気持ちの切替方

先日、買ったWEB雑誌『ウェブ・クリエイターズ』。
今回の特集は「発想力・応用力」、「プロの仕事術」です。
　
なかでも呼んで楽しかったのが「プロの仕事術」。読んでいて「ある、ある、そんな事」なんて共感したりして。
その中で「気持ちの切替」が有ったんだけど、他のクリエーターの方は「音楽を聴く」、「散歩する」、「読書する」なんてコメントが。
　
皆さんは仕事に行き詰まった時には、どんな気持ちの切替方していますか？
　
オイラは時間が余りないときは「雑誌をパラパラ」、「風呂に入る」。最近ではXBOXで「オンライン対戦」です。
えっ？ゲームと思われるかもしれませんがオンライン対戦は20分程度。
オンラインでアメリカ、イギリス、ドイツ、イタリア・・・・・。色々な国の人とゲーム対戦している間は、仕事の事も忘れて脳ミソが空っぽ状態。
　
20分程度、脳ミソを休ませてみると、結構スッキリ。
でも、オンライン対戦でボコボコに負けるとスッキリどころかストレスが・・・・。
　
そんでもって時間があるときの気分転換は「映画を見る」、「寝る」です。
アイデアが浮かばずに悪循環スパイラルにハマってしまったときは、いくら考えても時間の無駄！と自分に言い聞かせて脳ミソをクールダウン。
　
個人的に一番効果があるのは「寝る」かな。
場合によっては18時頃に寝て23時頃に起きて夜の静けさの中でお仕事。
近所は年配の方が多いので、23時頃でもシ～ン。ハードディスクの音が微かに聞こえるだけって仕事に集中出来るもんです。
無音が心地よいので今度は耳栓を試してみようかな？
　
反対に最近は仕事中にしない事は音楽を聴く。
仕事に集中してしまうと音楽が耳に入らなくなるんだけど、たまにBGMが雑音に感じることが・・・・。